Slide background
+
Behandel je lichaam goed, je leeft er elke dag in.
Esther

Afvallen in omgeving Sneek

Gezond en snel afvallen is voor veel mensen een goed voornemen. Gezondheid en lekker leven is voor veel mensen belangrijk. Wilt u hieraan werken, samen met anderen of individueel? Dan is dit wellicht iets voor u.

Gezond Afvallen en zonder dieet op gewicht.
Gewicht is voor veel mensen een probleem. Gezond afvallen is voor velen niet makkelijk, het gewicht daarna op peil houden is vaak nog moeilijker. Veel populaire afval diëten zijn te streng, te eenzijdig of onpraktisch. Als je blijvend wilt afvallen, moet je dat gezond doen. Een dieet is voor zieke mensen, een crash dieet is je lichaam uithongeren. Dit zorgt voor inwendige stress, wat de hormonen nog meer uit balans brengt.

Ik ga als gewichtsconsulent en personal trainer samen met u de uitdaging aan.
Het begint met het geleidelijk aanpassen van je eetpatroon, en anders bewegen. Maar beide patronen moeten wel bij je passen voor een nieuwe leefstijl, want anders hou je het niet vol. Als gewichtsconsulent en personal trainer gaan we samen op zoek naar wat het beste bij u past. Uit onderzoek blijkt dat het beste resultaat behaald wordt met anders eten. Zorgen dat je hormonen in balans komen gecombineerd wordt met (extra) beweging. Het afvallen gaat  sneller en het effect op langere termijn is beter.

Ik geef u als gewichtsconsulent inzicht in uw voedingsgewoonten, eetgedrag en als personal trainer in uw bewegingsgewoontes . U krijgt tips over het aanpassen van uw eet- en leefgewoontes. U krijgt opdrachten voor thuis. Ook is er ruimte voor persoonlijke vragen. Om overbodige kilo’s te verliezen moet je anders gaan leven. Dat kost moeite, maar je krijgt er veel voor terug. Met een goed gewicht zit je lekkerder in je vel. Je voelt je fitter. Je kunt gemakkelijker bewegen, raakt minder snel buiten adem en je hebt minder kans om ziek te worden.

Esther Landman

Ik heb het contact met Esther altijd als zeer prettig ervaren. Ze heeft mij geadviseerd in het gebruiken van juiste voeding voor mijn volleybaltrainingen en wedstrijden.
Rienk Doevendans